Skip to main content

Hemmets Journals läsarresa: Må gott i Cala Bona

Pris från:
12 990:-
Dagar:8
  • Flyg Arlanda-Mallorca t/r inkl. flygmåltid
  • Transfer flygplats-hotell t/r
  • Boende på Sunwing Cala Bona, del i 2-rumslägenhet
  • Måltidspaket Sunwing Inclusive: frukost samtliga dagar, 5 lunch och 5 middag
  • Träningsinstruktör under resan
  • Representant från Hemmets Journal vid minst 25 resenärer
  • Miljöskatt ingår ej och betalas vid incheckning på hotellet.
Boka resa

Följ med på en resa med fokus på hälsa ochvälmående. Olika träningsformer varvas med skön avkoppling och god mat i ljuvlig miljö på underbara Mallorca.

Önskar du flyga direkt från Malmö eller Göteborg, hör av dig så hjälper vi med det.

Vi bor i den trevliga och lugna badorten Cala Bona på Mallorcas östra och kanske vackraste kust, på Sunwing Cala Bona Beach beläget alldeles invid havet. Åsa Burwall, som är fysioterapeut och personlig tränare, är med på resan och leder oss genom olika träningspass och träningsformer. on inspirerar oss att finna träningsglädje i en aktiv vardag! Vi får prova allt från vattengymnastik, pilates, core, rörlighetsövningar och cirkelträningar till uppfriskande promenader.
Det blir också gott om tid för avkoppling, samvaro och att njuta av solens värme en stund till innan hösten kommer.  Inom räckhåll från hotellet ligger två fina sandstränder, Cala Bona (800 meter)
och Cala Millor (2 kilometer) som man enkelt tar sig till via strandpromenaden.Cala Millor är en stor semesterort för den som önskar lite mer tempo på kvällarna.
Man kan även ta lokalbuss till byarna runtomkring eller promenera till marknaden i Son Servera som är öppen på fredagar. I fiskehamnen ligger färgglada fiskebåtar och där finns flera bra restauranger, barer och mysiga
kaféer. Packa din träningsmatta och ett par sköna träningsskor och låt äventyret börja.

Sök resa

Dagsprogram

Dag 1
Vi flyger tidig morgon direkt från Arlanda till Mallorca. Flygresan tar cirka 3,5 timmar. Där väntar bussen som kör oss till vårt hotell Sunwing Cala Bona beach, där vi ska tillbringa veckan tillsammans. Eftermiddagen och kvällen är fri
för var och en att bekanta sig med omgivningarna och kanske ta ett dopp i poolen. Flygmåltid ingår.


Dag 2
Vi startar morgonen med en uppfriskande promenad som avslutas med rörlighetsträning utomhus. På eftermiddagen fokuserar vi på styrka, balans och rörlighet med cirkelträning. Frukost, lunch och middag ingår.

Dag 3
Före lunch är det dags att hoppa i poolen för vattengymnastik. Här tränar vi kondition, styrka och stabilitet. Vi avslutar med en skön stretch. Efter passet väntar en välsmakande
lunch och egen tid. Kanske njuta med en god bok i skuggan? Senare under eftermiddagen samlas vi för en träningsövning där vi´kombinerar core och pilates. Här får vi lära oss lite om
våra bålmuskler och utmanar dem ordentligt. Frukost, lunch och middag ingår.

Dag 4
Efter frukost startar vi dagen med en promenad, följd av rörlighetsträning. Lunch och middag på egen
hand. På kvällen väntar en föreläsning: ”Träning för seniorer”.

Dag 5
Vi äter frukost i lugn och ro. Under förmiddagen väntar body strength – med fokus på den egna kroppen som motstånd. Under eftermiddagen tar vi en promenad i lite högre tempo. Frukost,
lunch och middag ingår.

Dag 6
Vi inleder dagen med en´morgonpromenad som avslutas med rörlighetsträning. På eftermiddagen jobbar vi med kondition, styrka och stabilitet i poolen. Frukost, lunch och middag ingår.

Dag 7
Vi startar dagen med pilates good morning, ett pilatesinspirerat pass där vi på ett mjukt sätt kombinerar styrka och rörlighet. Frukost,
lunch och middag ingår.


Dag 8
Efter en stadig frukost är det dags att packa väskorna och hoppa på transferbussen och säga adjö till vårt mallorkinska paradis. Fulla av träningsglädje och inspirerade att fortsätta en aktiv vardag
hemma.

Avgångar & priser

AvresaAvreseortHotellLediga platserFrån pris
29/9ArlandaSunwing Resort Cala Bona BeachMer än 812 990:-Boka

Hotell

Sunwing Resort Cala Bona Beach

Sunwing Resort Cala Bona Beach

Unna dig och din familj ett bekvämt hotell med havet i blickfånget, golfbanan på nära håll och Fitness & Spa runt hörnet. Sunwing Cala Bona Beach ligger på Mallorcas östra och kanske vackraste kust. H...